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Blog zu Lebenskraft & Ganzsein

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  • Dorothea-Mueth_allesleben_Kraftplatz

    Wo ich Vertrauen ins Leben schöpfe – mein Kraftplatz

    von Dorothea

    Wenn ich eine Auszeit brauche, wenn ich nicht weiß, wie ich mich entscheiden soll, oder wenn mich nach Kontakt mit mir selber hungert, dann gehe ich an meinen Kraftplatz. Es ist ein abgelegener kleiner See. Über einen steilen Pfad gelange ich zu Fuß dorthin und tauche ein in sein weiches Wasser, das mich streichelt, sauberspült, erfrischt. Oder ich sitze auf einem Fels am Ufer...

    5. August 2017
    Kommentare 2
    Allgemein, Entwicklung, Resilienz, Schaufenster, Transformation, wahrnehmen
  • Gemeinsame Freude, gemeinsame Stärke: Wenn wie in Delitzsch das Stadtleben partizipativ entwickelt und gestaltet wird, stärkt das die Resilienz des Gemeinwesens.

    Resiliente Stadt?! Best Practices aus drei Orten Deutschlands

    von Dorothea

    Als Stadt große Veränderungen gesund zu überleben, ist ganz schön herausfordernd.  Sieben quer durch die Gesellschaft reichende Faktoren zeigen an, wie gut eine Kommune mit Krisen wie Zuwanderung oder dem Ende fossiler Energiequellen umzugehen vermag. Resilienz braucht besondere Ideen, Mut zu Neuem und gemeinschaftlichen Einsatz: Ich stelle Best Practices aus drei Orten in Deutschland vor, die so ihre Resilienz erfolgreich gestärkt haben. Sie haben...

    23. Januar 2017
    Kommentare 0
    Entwicklung, Resilienz, Transformation
  • Blick auf Koblenz: Gelegen unterhalb der Vulkaneifel, an Mosel und Rhein (die jährlich Hochwasser führen) und in der Nähe des stillgelegten AKW. Wie resilient ist diese Stadt?

    Resilienz mal 7: Was macht eine Stadt lebenswert und überlebensfähig?

    von Dorothea

    17-mal bin ich in den vergangenen 20 Jahren umgezogen. Allermeist aus freien Stücken, auf der Suche nach Inspiration und einem guten Platz zum Leben. Als Journalistin und auch als Moderatorin habe ich zudem Projekte begleitet, mit denen sich Dörfer und Städte „zukunftsfähiger“ und lebendiger machen wollten.  Alles zusammen hat in mir die Frage zugespitzt: Was eigentlich macht eine Stadt lebenswert?  Was macht eine Stadt ...

    7. Dezember 2016
    Kommentare 6
    Allgemein, bewegen, Entwicklung, Resilienz, Schaufenster, wahrnehmen
  • Irdische Freude: Kuchen mit Erdbeeren frisch aus dem Garten, in Keramikform und mit Liebe gebacken. Foto: Dorothea Mueth

    Wie ich wieder auf den Hund kam – den kalten

    von Dorothea

    Einen Kuchen backen. Ich möchte deine Aufmerksamkeit gewinnen für eine in ihrer Wirkung unterschätzte Tätigkeit. Denn Kuchen backen macht glücklich. Wirk-lich glücklich. Dich und die anderen. Kuchen backen macht Freunde. Einen Kuchen zu backen bedeutet „Danke“ zu sagen. Darauf gebracht hat mich Hewa, der ich auch danken möchte. Sie winkte vom Balkon schräg über mir herunter. Schüchtern-freundlich-neugierig, ein Mädchen, vielleicht acht Jahre alt. Ich...

    27. Oktober 2016
    Kommentare 5
    Allgemein, essen, Ritual, Schaufenster
  • Der Laacher-See-Vulkan bricht aus. Und noch 13.000 Jahre später prägt das unser Leben - das begreift der Besucher mit Haut und Haar im Lava-Dome Mendig. Foto: Dorothea Müth

    Know your landscape – know your job

    von Dorothea

    Joggen, Sauna, Schäfchenzählen: Es gibt viele Arten abzuschalten und runterzukommen, wenn du Stress hast. Eine besonders wirksame Art wieder ins Gleichgewicht zu kommen ist: deinen Platz in der Landschaft zu finden. Damit meine ich dies: Wer ist hier der Chef? Geh raus und erkunde, wer hier wirklich das Sagen hat. Wenn die kritischen und fordernden Stimmen in deinem Kopf nicht mehr verstummen, wenn du...

    4. September 2016
    Kommentare 0
    Allgemein, Ausprobiert!, bewegen, wahrnehmen
  • Zottiges Fell, große braune Augen und Hörner: Das Bison vermittelt urtümliche Kraft. Foto: Dorothea Müth

    Mit Tieren lernen: Wenn Nachrichten in dein Leben fliegen

    von Dorothea

    Manchmal fällt ein Tier besonders auf. Du bewunderst das reine Weiß eines Schwanengefieders, bist fasziniert von der Urtümlichkeit einer Bisonherde oder lauschst einem Specht. Das Tier erregt die Aufmerksamkeit mehrmals hintereinander oder es beeindruckt mit nur einem Mal stark. Diese Begegnung kann dir etwas bedeuten: Es gibt etwas zu lernen von diesem Tier. Es unterstützt dich bei einer aktuellen Frage oder Aufgabe. Wie ?...

    12. Februar 2016
    Kommentare 0
    Entwicklung, Schaufenster, wahrnehmen
  • Tali europaeisch. Foto: Dorothea Mueth

    Schmecke und iss… dass es eine wahre Lust ist!

    von Dorothea

    Ich schreibe heute über eine meiner größten Leidenschaften. Und ich bin sicher, es ist auch eine deiner Lieblingsbeschäftigungen: Essen! Mmmm, lecker… eine wichtige Quelle von Befriedigung und Erfüllung ist das. Essen hält uns wach, lebendig und leistungsfähig. Jede*r hat etwas, das sie liebt und er überhaupt nicht mag. Italienisch, Sushi oder „gutbürgerlich“ – worauf hast du heute Lust? Wir wünschen uns Abwechslung und wählen...

    29. Dezember 2015
    Kommentare 2
    essen, Körper, Ritual, Schaufenster
  • Foto im Museum Monrepos: Dorothea Mueth

    Ich! Mich? Du. Wir….. erleben Menschsein im Schloss der Forscher

    von Dorothea

    Das Ich verstehen. Mit Ehrgeiz und Gefühl, Leib und Seele den Menschen in mir erkennen: Darum geht es in Monrepos. Die Ausstellung über menschliche Verhaltensevolution macht erlebbar, womit ich mich jetzt von anderen Spezies unterscheide. Was hat den Mensch zum Menschen gemacht? Fähigkeiten wie Erfindergeist, Forscherdrang, Empathie und Bewusstsein. Ich begreife mich. Und das in einem archäologischen Museum?! Ja, im 2014 neu eröffneten Schloss...

    22. Dezember 2015
    Kommentare 0
    Ausprobiert!, Entwicklung, Schaufenster
  • Was bewegt mich? Foto: Dorothea Mueth

    Was bewegt mich? Wenn die fiesen Fragen kommen… lauf los!

    von Dorothea

    Die Frage, was mich wirklich innerlich und zutiefst bewegt, stelle ich mir oft. An manchen Tagen kann ich auf meine Depri-Stimmung und die Sinnfragen, die sich dann gerne auftun, nur mit der Ahnungslosigkeit von „Ich weiß es nicht“ und meinem inneren Trotz reagieren: „Gar nichts bewegt mich.“ „Es ist nichts los und schon gar nichts, was ich toll finde!“ oder „Was soll mich denn...

    2. Dezember 2015
    Kommentare 1
    bewegen, Körper, Transformation
  • Blicke in die Flammen, und das Feuer gibt dir Antworten. Foto: Dorothea Mueth

    Vertrau dem Feuer – es ist Kraft, die verwandelt

    von Dorothea

    Es fällt uns oft sehr schwer, Liebgewordenes loszulassen: Zigaretten, die ich längst aufgehört haben wollte zu rauchen. Muscheln, die ich nicht wegwerfen kann. Und immer noch Sehnsucht nach einem Typen, mit dem sich eine Partnerschaft doch schon vor Monaten als unrealistisch erwiesen hat… Wir halten daran fest, auch wenn wir im Inneren wissen, dass seine Zeit vorbei ist. Eine Kraft, die dabei unterstützt, solche...

    14. November 2015
    Kommentare 3
    Ritual, Transformation

Worte des Monats

In uns liegt die Wahrheit;
sie erwächst nicht aus äußeren Dingen, was immer du auch glauben magst.
In uns allen liegt eine Mitte,
in der die Wahrheit in all ihrer Fülle ruht. Und Wissen heißt, dem inneren Leuchten den Weg zu weisen nach draußen.
(Und nicht: das Licht hereinzubitten aus einer angeblich äußeren Welt.)

Robert Browning

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